plus d’exemples ….

Autres exemples de mieux-être …

– On s’adapte facilement

– Bonnes capacités d’apprendre

– On est ancré dans le présent

– Sentiment de sécurité accru

– On est confiant et conscient de ses responsabilités

– Meilleure gestion des conflit

– On retrouve énergie et vitalité

– On ressent ce qui est bien pour soi

– On développe la capacité de bien exécuter plusieurs choses à la fois

– De spectateur, on devient acteur de son destin »

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Vous arrive-t-il aussi de dire …

« Je me perds dans mes pensées, je suis distrait-e »

« J’accorde une importance exagérée aux détails »

« J’ai l’impression que je ne vais pas y arriver, que j’ai trop de responsabilités, trop de choses à mener à terme, je ne sais plus par où commencer »

 » Je prends trop en charge les autres, je n’ose par dire non par peur de décevoir »

« J’exige plus de moi-même que des autres et je me sens souvent responsable de leurs erreurs »

« Je suis trop perfectionniste et cela m’épuise »

« Je ressasse toujours les mêmes choses »

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Mais aussi lors de …

– Sentiments d’insatisfaction, de frustration, regrets

– Lassitude passagère ou durable, tristesse, mélancolie

– Surmenage, impatience

– Peurs diverses (concrètes et irrationnelles)

– Culpabilité

– Indécision, hésitations, difficultés de concentration

 

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