Autres exemples de mieux-être …

• On s’adapte facilement
• Bonnes capacités d’apprendre
• On est ancré dans le présent
• Sentiment de sécurité accru
• On est confiant et conscient de ses responsabilités
• Meilleure gestion des conflit
• On retrouve énergie et vitalité
• On ressent ce qui est bien pour soi
• On développe la capacité de bien exécuter plusieurs choses à la fois
• De spectateur, on devient acteur de son destin »

Vous arrive-t-il aussi de dire …

• « Je me perds dans mes pensées, je suis distrait-e »
• « J’accorde une importance exagérée aux détails »
• « J’ai l’impression que je ne vais pas y arriver, que j’ai trop de responsabilités, trop de choses à mener à terme, je ne sais plus par où commencer »
•  » Je prends trop en charge les autres, je n’ose par dire non par peur de décevoir »
• « J’exige plus de moi-même que des autres et je me sens souvent responsable de leurs erreurs »
• « Je suis trop perfectionniste et cela m’épuise »
• « Je ressasse toujours les mêmes choses »

Mais aussi lors de …

• Sentiments d’insatisfaction, de frustration, regrets
• Lassitude passagère ou durable, tristesse, mélancolie
• Surmenage, impatience
• Peurs diverses (concrètes et irrationnelles)
• Culpabilité
• Indécision, hésitations, difficultés de concentration